الصحة والغذاء

66 الفيديو

مدة الدورة: 2 ساعة و 7 دقائق

أربعة طرق لتحسين نظامك الغذائي

00:02:21

سعر الفيديو: ٢٤٠ د.ع يوميا

يمكن للنظام الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفواكه والبروتين والدهون الصحية أن يساعدك على الشعور بأفضل حال. شاركت أليسون كولين، ممارسة التغذية ومديرة التعليم في A.Vogel، أربع نصائح لمساعدتك في تحسين نظامك الغذائي. تناول الأطعمة المرة. الأطعمة المرة، مثل الجرجير والكرنب، يمكن أن توفر عددًا من الفوائد الصحية بما في ذلك منع ارتجاع الأحماض ودعم نظام هضمي صحي. "استخدام الأعشاب المرة (والأطعمة) لتحقيق التوازن في إنتاج الجاسترين وبالتأكيد تنظيم إنتاج الإنزيمات الهاضمة له تاريخ طويل في الطب الطبيعي والعلاج بالأعشاب، ومن هنا جاء مصطلح 'منشط المرارة' واستخدام المرارة كأبيتيتيف."

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

الصحة والغذاء

الصحة والغذاء

عدد الفيديوهات: 67

صحة

صحة

عدد الفيديوهات: 65

علم النفس

علم النفس

عدد الفيديوهات: 59