الصحة والغذاء

66 الفيديو

مدة الدورة: 2 ساعة و 7 دقائق

3 توابل لها تأثير كبير على النكهة والصحة

00:01:00

سعر الفيديو: ٢٤٠ د.ع يوميا

هناك أكثر من 300 نوع من التوابل والأعشاب المستخدمة في المطابخ حول العالم، لكن هناك ثلاثة يقول خبير التغذية إنه يجب أن تكون لديك دائمًا: 1. القرفةالقرفة، التي هي مضاد قوي للأكسدة، تفيد مستويات السكر في الدم لديك وتناسب نكهاتها مع كل من الأطباق الحلوة والمالحة.2. الكركم الأكثر شيوعًا في المطبخ الهندي، يعتقد أن الكركم يساعد على الهضم، ينظم الحيض، يحسن من التهاب المفاصل ويخفف الغازات. 3. الثوم استخدم الثوم لخصائصه العلاجية لآلاف السنين في العديد من الثقافات. بالإضافة إلى نكهته القوية، يحتوي الثوم أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في الحماية من التلف التأكسدي.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

الصحة والغذاء

الصحة والغذاء

عدد الفيديوهات: 67

صحة

صحة

عدد الفيديوهات: 65

علم النفس

علم النفس

عدد الفيديوهات: 59