الصحة والغذاء

66 الفيديو

مدة الدورة: 2 ساعة و 7 دقائق

الأنظمة الغذائية النباتية يمكن أن تقلل من خطر أمراض القلب والوفاة

00:01:15

سعر الفيديو: ٢٤٠ د.ع يوميا

تظهر الأنظمة الغذائية النباتية كحارس قوي ضد أمراض القلب، كما يكشف تحليل شامل جديد. يمتد هذا البحث إلى أكثر من عقدين من الأبحاث، حيث تؤكد هذه الدراسة الشاملة على التأثيرات الوقائية العميقة للعادات الغذائية القائمة على النباتات. سواء كنت تتبع نظام غذائي نباتي صارم أو نباتي، يشعر الأفراد بانخفاض كبير في عوامل مخاطر القلب والأوعية الدموية. يشدد الدكتور أنجلو كابوديسي على الطيف الواسع من الفوائد، الذي يمتد إلى ما وراء صحة القلب إلى الوقاية من السرطان وطول العمر. ومع ذلك، فإن فعالية هذه الأنظمة تعتمد على جودة الاختيارات الغذائية. تحذر الدكتورة فيديريكا غوارالدي من الفخاخ مثل العصائر الفاكهية المفرطة، التي يمكن أن تضر بالأيض. حتى بدون ممارسة رياضية إضافية، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي نباتي إلى تحسين مستويات الكوليسترول والرفاهية العامة. تظهر غنى النباتات الغذائية، جنبًا إلى جنب مع خصائصها المضادة للالتهابات، كمنارة لصحة القلب والأوعية الدموية.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

الصحة والغذاء

الصحة والغذاء

عدد الفيديوهات: 67

صحة

صحة

عدد الفيديوهات: 65

علم النفس

علم النفس

عدد الفيديوهات: 59