الصحة والغذاء

66 الفيديو

مدة الدورة: 2 ساعة و 7 دقائق

أسوأ 5 أطعمة لمعدتك

00:01:37

سعر الفيديو: ٢٤٠ د.ع يوميا

تلعب صحة الأمعاء دورًا كبيرًا في شعورك الجسدي والعقلي. لذا فإن التأكد من تجنب الأطعمة التي تسبب اضطرابًا لها أمر بالغ الأهمية. إليك خمسة أطعمة سيئة للغاية لميكروبيوم الأمعاء ويجب عليك محاولة تجنبها بأي ثمن: 1. الأطعمة فائقة المعالجة الاستهلاك العالي للأطعمة فائقة المعالجة، مثل قطع الدجاج، الخبز، الحبوب، ورقائق البطاطس، يمكن أن يغير ميكروبيوم الأمعاء ويسبب الالتهاب. 2. الأطعمة المقلية الزيت المستخدم في القلي متضرر بشدة وغني بالأوميجا-6، مما يمكن أن يعطل الأمعاء. 3. السكر السكر هو وقود للميكروبات الضارة في الأمعاء وليس له أي فوائد غذائية. نحن نستخدم المواد الغذائية فقط لتفكيك السكر. 4. المحليات الصناعية المحليات الصناعية تعزز البكتيريا "الضارة" في الأمعاء ومن الصعب تفكيكها لأنها مصنوعة من مواد كيميائية صناعية. 5. ألواح وبرامج البروتين المكملات البروتينية معالجة بشكل كبير ومليئة بالمضافات والمحليات الصناعية.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

الصحة والغذاء

الصحة والغذاء

عدد الفيديوهات: 67

صحة

صحة

عدد الفيديوهات: 65

علم النفس

علم النفس

عدد الفيديوهات: 59